Stress bij kinderen

Stress bij kinderen komt tegenwoordig helaas steeds vaker voor. Kinderen moeten presteren op school en vaak ook bij het sporten. Want de overtuiging heerst vaak, dat het altijd nog wat beter kan. Een acht voor een proefwerk is mooi, maar het was geen tien. Die eindtijd op de atletiekbaan is goed, maar kan het nog sneller? Zijn we dan nooit tevreden? Is het nooit goed genoeg?

We hebben er allemaal van gehoord en velen hebben het ook zelf ervaren: stress. Stress is een in principe gezonde reactie op ‘gevaar’. Het wordt echter een probleem als het te lang duurt en te intens is.

Klachten

Klachten bij kinderen kunnen zijn:

  • Hoofdpijn
  • Buikpijn
  • Problemen met inslapen
  • Gebrek aan eetlust
  • Overactief
  • Teruggetrokken

Oorzaken van stress

Hoe kan stress ontstaan? Stress bij kinderen ontstaat niet alleen door grote gebeurtenissen in hun leven zoals echtscheiding, ziekenhuisopname, verhuizing of een overlijden van een familielid. Stressklachten treden ook op als:

  • Een kind er op school niet bij hoort of wordt gepest
  • Door feesten als Sinterklaas
  • Een te drukke agenda
  • Te hoge eisen (al dan niet door anderen opgelegd)
  • Citotoetsen en schoolexamens

De lat wordt vaak te hoog gelegd, hoger dan het kind op dat moment aan kan. Het kan zijn dat ouders verwachtingen hebben, maar ook dat het kind zelf vindt dat het steeds beter moet.

Tips

Ontstress-tips van dr. Erik Scherder, Nederlands beroemdste neurowetenschapper:

  • Luister naar muziek
  • Beweeg
  • Leer
  • Slaap
  • Stop met multitasken

Wist u dat het inzetten van muziek bij de kinder- en jeugdtherapie van Duim Voor Jou een specialisme is? Muziek is namelijk een “taal” die iedereen spreekt en waarin mensen elkaar kunnen bereiken zonder woorden. Duim Voor Jou kan desgewenst muziek op verschillende manieren inzetten bij de begeleiding van kinderen en jongeren. Denkt u dat de inzet van muziek passend is voor uw kind? Aarzel niet om vrijblijvend te bellen met Duim Voor Jou, praktijk voor psychosociale kinder- en jeugdtherapie in Veldhoven. Ik sta u graag te woord.

Wilt u meer informatie? Neem vrijblijvend contact op!
Ga naar contactpagina

Platanenlaan 21
5507 ME  Veldhoven

(+31) 6 5100 1943
info@duimvoorjou.nl
NFG lidnummer: 8543
RBCZ licentienummer: 170677R
SKJ nummer: 140002027

Kvk nr.: 66542189
AGB praktijkcode: 90062567
AGB zorgverlenercode: 90103172