Hoog sensitief en carnaval

Heeft u een hoog sensitief kind of ben je zelf hoog sensitief?

Het hoog sensitieve kind heeft de neiging veel op te merken in zijn omgeving en diep na te denken voordat hij handelt. Vaak krijgt hij zoveel informatie tegelijk te verwerken in een bepaalde situatie of tussen mensen, dat hij tijd neemt en afstand houdt om alle informatie op zich in te laten werken. Zodra het hoog sensitieve kind vanuit zijn gevoeligheid contact legt met de wereld om hem heen, treedt er een remming van gedrag op.

Kenmerken bij hoog sensitiviteit

Kernwoorden hierbij zijn dan ook: behoedzaam, verantwoordelijk, plichtbewust, invoelend, rustig en soms teruggetrokken.

Let goed op de kenmerken van een hoog sensitief kind:

  • merkt veel op

Hij ziet de kleinste details, ‘leest’ non-verbale signalen, voelt sferen en stemmingen aan en is in sociaal opzicht zeer opmerkzaam. Maar heeft ook last van labels in kleding en is gevoelig voor harde geluiden.

  • denkt diep na

Hij overpeinst alles wat hij opmerkt, betrekt veel op zichzelf (is zelfkritisch) en is behoedzaam. Hij zal diepgaande vragen stellen.

  • kan angstig zijn

Hij heeft moeite met afscheid nemen en houd niet van luidruchtige of ruziemakende kinderen. Hij kan faalangstig zijn.

  • heeft behoefte aan harmonie

In sociaal opzicht ligt hij voor op leeftijdsgenoten, hij heeft grote behoefte aan een harmonieuze omgeving met een prettige sfeer. Hij is begaan met het lot van dieren.

  • is creatief

Hij is goed in taal en woorden, inventief en werkt graag mens gerelateerd.

  • heeft moeite met veranderingen.

Kondig daarom ruim van tevoren aan wanneer er bezoek komt. Hij zal eerst observeren en dan pas gaan doen.

  • heeft een groot rechtvaardigheidsgevoel.

Als hoog sensitieve kinderen overprikkeld zijn, uiten ze dat door woedeaanvallen, huilbuien of ze trekken zich helemaal terug.

Tips

Vijf tips om je goed te blijven voelen in een drukke omgeving zoals carnaval:

  • Zorg dat je goed geaard bent. Als het je lukt om tijdens de activiteit je lichaam te blijven voelen, dan kun je veel meer aan.
  • Richt vooraf even je aandacht op wat je gaat doen. Dat maakt dat je bewust wordt van wat je gaat doen.
  • Maak je doel duidelijk, bijv. ik wil plezier hebben op dit feest, ik wil kunnen hossen en dansen.
  • Focus je op je doel. Daarmee richt je jouw energie en geef je die energie niet weg. Want dat zorgt juist voor de vermoeidheid.
  • Voeg iets positiefs toe aan de activiteit of zoek naar iets positiefs. Dat haalt immers de lading af van al die dingen die je op voorhand al lastig vindt om te doen.

Duim Voor Jou, praktijk voor psychosociale kinder- en jeugdtherapie in Veldhoven, wenst je een fijne carnaval toe!

Wilt u meer informatie? Neem vrijblijvend contact op!
Ga naar contactpagina

Platanenlaan 21
5507 ME  Veldhoven

(+31) 6 5100 1943
info@duimvoorjou.nl
NFG lidnummer: 8543
RBCZ licentienummer: 170677R
SKJ nummer: 140002027

Kvk nr.: 66542189
AGB praktijkcode: 90062567
AGB zorgverlenercode: 90103172